La memoria es el centinela del cerebro.El deterioro cognitivo es el declive en las funciones cerebrales que implican la memoria; la orientación espacial y temporal; el reconocimiento de objetos y su uso funcional; la capacidad de planificación y de ejecución de actividades; y el lenguaje, la comunicación entre otras muchas. Esta alteración puede ser fruto de un proceso fisiológico de envejecimiento o debido a procesos patológicos (enfermedades cerebrovasculares, como el ictus). Como dije en el primer post, yo, cognitivamente no he sufrido ninguna gran incapacidad, Pero desde el primer día hasta ahora he estado trabajando estas áreas
Primero en el hospital de rehabilitación (con logopedia y terapia ocupacional Y, ahora sigo con terapia ocupacional y lo complemento con neuropsicología (de forma privada porque, tristemente, es la única pata que le falta al SAS.
El móvil, el ordenador, pueden ayudarnos a reforzar nuestras habilidades cognitivas. Yo voy a contarte lo que yo hago, pero hay muchas opciones. Te comparto un vídeo donde se recomienda varias de ellas
- Ejercicios de memoriahttps://www.ejerciciosmemoria.com/: Rutinas diarias de entrenamiento cerebral gratis
- Lumosity https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lumoslabs.lumosity&hl=es_419&gl=US&pli=1 Por la calidad de lo juegos y lo cuidada que está, es mi preferida
- Smart brain: https://www.smartbrain.net/smartbrainpro/ Es poco usable porque necesita flash player pero trabaja conceptos interesantes.
- Neuronup: Ésta la uso en el centro de neuro rehabilitación al que voy .No tiene opción de usar la de forma personal y que sea económica https://www.neuronup.com/ Como usuario la veo interesante y muy cuidada.
- Luego tengo una rutina de juegos que hago de forma diaria:
- sudoku club: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gamovation.sudoku&gl=ES
- Words of Wonders: https://play.google.com/store/search?q=words+of+wonders&c=apps&gl=ES
- De profesión, soy ingeniero informático y me encanta programar.Y estoy haciendo cursos[1] de programación, porque por un lado, me actualizo profesionalmente y, por otro, me parece que es una actividad que cognitivamente me ayuda.