Cuando tenemos una actitud positiva, somos capaces de superar los problemas de una manera más eficiente, somos mejores regulando nuestras emociones y ganamos en capacidad para hacer frente a las crisis. Hoy hace un año que todo empezó, 365 días desde que mi cuerpo decidió vivir, 8.760 horas de una brutal y continua lucha de […]
Punto de partida. El ictus llegó y, como el viento que te da en la cara, en un descampado: se te mete arena en los ojos y en la boca, te despeina, y tú estás ahí inmóvil, intentando mantener el equilibrio y esperando a ver por dónde te viene el siguiente empujón de
La visualización es mucho más que solo imaginar; es el arte de crear una imagen vívida y detallada en tu mente de un resultado o situación deseada. Es como si estuvieras pintando un cuadro mental de tus objetivos. La clave está en hacerlo con todos los sentidos: ver, escuchar, sentir, oler y saborear. Cuanto más
La Poderosa Herramienta de la Visualización Read More »
Las cosas se consiguen trabajando duro. Es el trabajo lo que genera cambiosLa rutina se puede definir como un conjunto de actividades o prácticas que realizamos de manera regular. Estas pueden ser diarias, semanales o mensuales, y nos ayudan a organizar nuestro tiempo y nuestras vidas. La rutina en la vida es fundamental porque aporta
La Importancia de la Rutina en la Vida Read More »
Empieza el año con determinación y optimismo. El Año Nuevo es mucho más que un cambio en el calendario; representa una oportunidad única para nuevos comienzos. A mi me gusta imaginarlo como un libro en blanco que espera ser escrito con nuestro sueños y metas. Es el momento perfecto para plantearse qué quiero lograr y
Año Nuevo como un Momento de Renovación Read More »
¿Alguna vez te has detenido a pensar en cuánto vale tu tiempo? El tiempo es uno de los recursos más preciados que tenemos en la vida, y entender su verdadero valor puede cambiar la forma en que enfrentamos los desafíos y las oportunidades. Con estas palabras , indagaré sobre el concepto del valor del tiempo,
El Valor del Tiempo: Perseverancia y Paciencia en la Vida Read More »
En medio de la dificultad reside la oportunidad. – Albert Einstein Introducción La resiliencia es una habilidad fundamental que todos deberíamos cultivar en nuestras vidas. Nos permite afrontar y superar las dificultades que inevitablemente encontramos en nuestro camino. En estas palabras, describiré qué es la resiliencia y cómo propongo desarrollar para enfrentar con éxito
Resiliencia en la Vida: Afrontar Dificultades y Superarlas Read More »
Cuando se trata de la rehabilitación del ictus, es importante comprender que se trata de un proceso de progreso, no de perfección. En estas palabras, describiré mi experiencia de cómo avanza el proceso de recuperación después de un ictus y cómo la rehabilitación juega un papel fundamental en este viaje. Son vivencias y una
Se trata de progresar no de ser perfecto Read More »
La familia no es algo importante. Lo es todo. (Michael J. Fox) El ictus, también conocido como accidente cerebrovascular (ACV), es una condición médica devastadora que puede afectar la vida de quienes lo padecen y sus seres queridos. En estas palabras, comparto mi visión del crucial papel del apoyo familiar en el proceso de rehabilitación
Los hombres no tienen miedo de las cosas, sino de la forma en que las ven. [Epicteto] La recuperación después de un ictus es un proceso lleno de desafíos y descubrimientos. Uno de los obstáculos más comunes a los que me he enfrentado en este viaje es el miedo a lo nuevo y a situaciones
Superando el Miedo a lo Nuevo y a Situaciones Novedosas Read More »
El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional. El dolor y el proceso de rehabilitación tras un ictus puede ser un desafío físico y emocional para los pacientes. Uno de los aspectos más relevantes en este proceso es el manejo del dolor. Hoy hablaré de cómo estoy enfrentándome al dolor durante la rehabilitación
El Dolor y la Actitud Positiva en la Rehabilitación del Ictus Read More »
Cuando hablo del Carlos antes del ictus y del que resucitara me refiero a él con el nombre de Carlos1.0 y, al actual Carlos2.0 Sigue siendo Carlos, pero es una versión mejorada. La gratitud es la memoria del corazón Trabajo para ser mejor persona, pero el interior es el mismo, la persona es la misma,